Aktuelles aus dem Blog

Myokard
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Der Großteil des Herzmuskels besteht aus den mechanisch aktiven Zellen, dem Trieb-Myokard. Diese Zellen kontrahieren sich und erschlaffen in regelmäßiger Folge. Die Kontraktion wird als Systole … Weiterlesen

Großer Blutkreislauf
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Großer Blutkreislauf Das Leben des Menschen hängt vom ständigen Zirkulieren des Blutes in den Gefäßen des Kreislaufsystems ab. In den Kreislauf sind sämtliche Organsysteme eingebaut, diese … Weiterlesen

Sportherz
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Sportherz Unter dem Begriff des Sportherzens werden physiolgische Anpassungen des Herzens unter einem Ausdauertraining verstanden, man bezeichnet es als erweitertes, hypertrophiertes, gesundes Herz des Ausdauersportlers. Das … Weiterlesen

Das Herz
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Das Herz, welches unseren gesamten Körper rund um die Uhr mit Blut versorgt, ist direkt hinter unserem Brustbein, zwischen der 2. und 5. Rippe zu finden. … Weiterlesen

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Schön das Sie auf meine Seite gefunden haben.
Mein Name ist Manuel Schott, 2012 startete ich meine Reise in die Welt des Fitnesstrainings, als ich das erste Fitnessstudio besuchte hatte ich ein Gewicht von 94 Kg mit einem Körperfettanteil von 30%. Doch schnell ließen sich die ersten Erfolge erzielen. Ab diesem Zeitpunkt war ich "gehooked" immer mehr beschäftigte ich mit den Themen Training und Ernährung. Bis ich schließlich 2013 Begann in einem Fitnessstudio zu arbeiten, durch meinen ständigen Kundenkontakt sammelte ich bis Dato viel Praxiserfahrung. Auch bildete und bilde ich mich in anderen Bereichen wie Training in hohem Alter, Rehabilitation sowie Prävention weiter.
Hauptaugenmerk dieser Webseite ist die Allgemeine Gesundheit, Fitness - Bodybuilding - und Leistungssport, Ernährung, Persönlichkeitsentwicklung und Allgemeines Wohlbefinden. Auf welcher ich mein Wissen basierend auf Studien, Literatur und natürlich Praxiserfahrung weiter geben möchte.
Desweiteren biete ich gesunde Rezepte zum einfachen nachkochen, Empfehlungen, Einblicke in die Trainingswissenschaft, Anatomie und die Wettkampfvorbereitung eines Natural Bodybuilding Athleten. 
Ich freue mich wenn Sie mich auf meiner weiteren Reise begleiten.