Schön das Sie auf meine Seite gefunden haben.

Mein Name ist Manuel Schott, 2012 startete ich meine Reise in die Welt des Fitnesstrainings, als ich das erste Fitnessstudio besuchte hatte ich ein Gewicht von 94 Kg mit einem Körperfettanteil von 30%. Doch schnell ließen sich die ersten Erfolge erzielen. Ab diesem Zeitpunkt war ich "gehooked" immer mehr beschäftigte ich mit den Themen Training und Ernährung. Bis ich schließlich 2013 Begann in einem Fitnessstudio zu arbeiten, durch meinen ständigen Kundenkontakt sammelte ich bis Dato viel Praxiserfahrung. Auch bildete und bilde ich mich in anderen Bereichen wie Training in hohem Alter, Rehabilitation sowie Prävention weiter.

Hauptaugenmerk dieser Webseite ist die Allgemeine Gesundheit, Fitness - Bodybuilding - und Leistungssport, Ernährung, Persönlichkeitsentwicklung und Allgemeines Wohlbefinden. Auf welcher ich mein Wissen basierend auf Studien, Literatur und natürlich Praxiserfahrung weiter geben möchte.

Desweiteren biete ich gesunde Rezepte zum einfachen nachkochen, Empfehlungen, Einblicke in die Trainingswissenschaft, Anatomie und die Wettkampfvorbereitung eines Natural Bodybuilding Athleten. 

Ich freue mich wenn Sie mich auf meiner weiteren Reise begleiten.