Was ist denn genau Training? In dem Nachfolgenden Artikel werde ich auf die Definition: Training eingehen, diese besteht aus 10 Unterkategorien welche ich kurz erläutern werde. … Weiterlesen

Grundsätzlich sollte man wissen was für den Fettabbau am wichtigsten ist und zwar ein Kaloriendefizit, weniger Kalorien zuführen oder mehr Kalorien verbennen als der Körper benötigt. … Weiterlesen