Was ist denn genau Training?In dem Nachfolgenden Artikel werde ich auf die Definition: Training eingehen, diese besteht aus 10 Unterkategorien welche ich kurz erläutern werde. Bewirkt … Weiterlesen

Grundsätzlich sollte man wissen was für den Fettabbau am wichtigsten ist und zwar ein Kaloriendefizit, weniger Kalorien zuführen oder mehr Kalorien verbennen als der Körper benötigt.Ein … Weiterlesen